Denali, Me and our Days.

今日は昨日の最高気温から５度も低くて、気温の変化と気圧の変化には滅法弱い僕は朝から頭がイタ〜ィ。。　と、なんにもせずに一日過ごしちゃいました。。
３連休だとゆぅのにぃ。。

今日はそんなことになる前にジョグれたのでその話題を。

昨日２週間ぶりに５kmジョグって昨夜から早速筋肉痛出現してたんですが（暗に若いと言いたいらしい）、今朝はその筋肉痛解消のためにもまた５kmジョグってきました。
５kmは大丈夫だけどその先はまだ膝が不安になるんですよねぇ。。

もう１ヶ月も前ですがNIKE+iPod で走ると、２５０kmでなにかあるみたいですね。
ちょい手前の２００kmでこんなん出ました。
今朝までのトータルは（まだ）２２８kmなんで、２５０km到達は　１０月中　を目標にしたいと思います。